維生素C

維生素C的作用有：

• 參與製造膠原和荷爾蒙：膠原是令肌肉、牙齒、骨骼、皮膚及血管強健的重要結構蛋白。


• 膠原是身體中含量最豐富的蛋白質，而維生素C是製造膠原的主要元素。所以維生素C攝取不足，會導致身體缺乏膠原，影響身體健康。


• 降低自由基對脂肪氧化的影響，減少褐色脂肪(存在脂肪贅肉中)。


• 維生素C能保護與加強免疫系統(增加免疫能力)。


• 維生素C會跟著循環流通到身體的各組織、器官，提供全面抗氧化效能(抗老化)。
  促進傷口癒合。